Mes expertises
Consultations
Considérez votre relation avec l’alimentation et vos choix alimentaires comme l’une des bases de votre santé physique et mentale. Mon approche ne se limite pas à un simple plan nutritionnel ; je vous accompagne, à travers mes expertises, pour devenir autonome dans vos choix alimentaires, trouver une relation apaisée avec la nourriture, optimiser votre santé, et tout cela dans une optique de durabilité.
Prendre soin du corps & s’y sentir mieux
Améliorer des inconforts
Donner confiance à ce corps qui saura vous guider
Je m’assure que ces changements et nouvelles habitudes puissent s’inclure dans votre vie !
Je vous invite donc à prendre rendez vous avec moi si vous avez besoin de conseils nutritionnels personnalisé, si vous avez des symptômes et envie d’agir en prévention pour votre santé, si vous avez eu une prise de sang avec des points à équilibrer, si vous souhaitez travailler votre relation à l’alimentation et à votre corps…
- 18 rue Auguste Vidal, 81000 Albi
Nous pouvons aussi nous rencontrer en visio, installé confortablement chez vous
Nos différentes expertises
L'univers de la Maternité
Une relation apaisée à son alimentation
La nutrition fonctionnelle
L’accompagnement du sportif
Nos expertises, en détail
L'univers de la maternité
Les 1000 premiers jours joue un rôle déterminant dans le capital santé du bébé en devenir.
L’alimentation tient une place centrale pour répondre à vos besoins et garantir tout ce dont à besoin bébé pour une santé optimale. Retrouvez ici des conseils experts pour une alimentation équilibrée et épanouissante
L’approche fonctionnelle permet d’optimiser la fertilité et permettre de préparer un terrain favorable à la grossesse à venir.
- Garantir l'apport en nutriments essentiels pour vous et le développement de votre fœtus/bébé in utero
- Soulager les divers inconforts de la grossesse (nausées, diabète gestationnel, fatigue)
- Gérer la prise de poids en toute sérénité"
- Aider le corps à retrouver son énergie après l'effort intense de l'accouchement
- Trouver une organisation pour maintenir une alimentation équilibrée malgré le manque de temps
- Optimiser la santé mentale durant le post-partum
- Comprendre les besoins nutritionnels de votre bébé et comment y répondre efficacement"
Quand débuter la diversification alimentaire ? Comment favoriser l'autonomie de votre enfant pendant les repas et l'aider à développer une palette alimentaire de qualité ? Avec tant de conseils contradictoires de proches ou de groupes de mamans, je suis là pour vous aider à trier ces informations et vous proposer un plan de diversification alimentaire personnalisé.
Vous souhaitez un suivi pour vous réconcilier avec la nourriture ? Votre diététicienne Albigeoise vous attends
Nos expertises, en détail
Mes autres expertises
Optimisez votre performance et bien-être avec une nutrition adaptée à vos besoins personnels et sportifs. Des conseils sur mesure pour atteindre vos objectifs !
Je m'engage à vous guider vers un bien-être global, en cultivant une relation sereine avec votre alimentation. Mon approche consiste à démystifier les croyances erronées en nutrition et à éliminer les termes comme « culpabilité, échec, volonté, contrôle, privation ». La diététique n'est plus synonyme de restriction ou de punition. Je place au cœur de notre démarche la confiance en soi, l'écoute des sensations corporelles, et l'auto-compassion.
Suite à des résultats de prise de sang préoccupants, vous souhaitez améliorer votre santé ? Je vous accompagne progressivement pour instaurer de nouveaux choix alimentaires sans bouleverser vos habitudes, afin de retrouver un équilibre. L’alimentation et la micronutrition jouent également un rôle préventif.
L'alimentation est essentielle à la pratique sportive, et vos besoins évoluent avec vos objectifs. Faites le point pour optimiser votre nutrition ! « J'ai des objectifs, je souhaite performer et progresser. Je sais que l'alimentation est clé, mais comment l'exploiter efficacement ? »